Coaching en TDAH
Principes spécifiquement orientés vers les clients souffrant de TDAH
En tant que coach expérimentée et certifiée en coaching TDAH et non-TDAH, mon engagement est de vous soutenir afin que vous puissiez atteindre les objectifs pour lesquels vous êtes venu me demander de l’aide. Ensemble, nous créerons et travaillerons dans un environnement sûr, chaleureux, confidentiel et motivant; mais vous resterez l’expert de votre vie. Mon travail consiste à respecter votre rythme et à être à vos côtés aussi longtemps que vous aurez besoin de mon soutien. J’ai vécu dans différents coins du monde et j’ai coaché avec succès des personnes de différents âges et cultures, avec ou sans TDAH.
Que puis-je faire pour vous en tant que coach MCAC (Master Certified ADHD Coach)?
En tant que coach formée et expérimentée qui a satisfait aux normes les plus élevées du coaching TDAH, certifiée par la PAAC (Professional Association for ADHD Coaches) et formée par l’ADD Coach Academy (ADDCA), je peux vous aider en créant un espace sûr et confidentiel pour vous épanouir avec votre TDAH. Ensemble, nous allons creuser et trouver des moyens de faire face aux responsabilités et aux activités rendues plus difficiles par vos symptômes de TDAH. Je vous guiderai vers un but, des possibilités et des choix qui correspondent à vos forces. Nous nous concentrerons sur les moyens pratiques de faire face aux tâches quotidiennes qui peuvent s’avérer plus difficiles en raison du câblage de votre cerveau (brain wiring).
Dans le coaching TDAH, bien que nous soyons attentifs au code de déontologie de l’ICF et aux 11 compétences de base (VOIR onglet Parlons de…), le coach en TDAH travaille différemment en raison de sa formation spécifique pour répondre aux besoins des clients, car le cerveau des TDAH traite l’information différemment des cerveaux neurotypiques (non TDAH).
Comment je travaille
Notre première session est consacrée à la découverte de la façon dont le TDAH se manifeste dans votre vie quotidienne et nous déciderons ensemble sur quoi nous voulons nous concentrer pour que vous puissiez vous épanouir avec votre TDAH. En termes de coaching : nous définissons notre grand agenda
Je vous expliquerai le modèle ci-dessous que j’utilise dans le processus de coaching TDAH et définirai notre accord et notre contrat de coaching. Quelques jours plus tard, vous recevrez une copie de notre contrat et quelques documents à remplir pour la session suivante.
Les sessions suivantes, parce que la vie continue à se dérouler à son propre rythme, nous aborderons les défis qui se présentent dans votre vie tout en gardant à l’esprit notre grand agenda.
Les personnes atteintes du TDAH oublient facilement leurs victoires et leurs forces et se concentrent sur leurs difficultés, ce qui a un impact négatif sur leurs performances et leur estime de soi. Nous travaillerons ensemble pour déterrer vos points forts et les utiliser comme une boussole qui nous mènera vers l’épanouissement avec votre TDAH.
En résumé, au cours de nos séances de coaching en TDAH, j’utilise des méthodes telles que la fixation d’objectifs, l’établissement de priorités, la planification et la programmation, la résolution de problèmes, les outils de gestion du stress, les devoirs et les activités à réaliser pour les séances suivantes. Je m’assurerai que vous vous dirigez toujours vers l’épanouissement et l’équilibre et que vous êtes en mesure de vous engager dans le processus des changements que vous souhaitez apporter à votre vie.
Ensemble, nous créerons un espace sûr pour relever ces défis, en tenant compte des difficultés supplémentaires qui se manifestent en raison de votre TDAH. Ma certification de la PAAC (Professional Association for ADHD Coaches) et ma formation de l’ADD Coach Academy (ADDCA) m’ont donné les outils nécessaires pour vous aider.
Nous suivrons la même méthodologie que celle décrite ci-dessus pour les sessions hebdomadaires, en mettant l’accent sur les défis du TDAH. Regardez de plus près le modèle ci-dessous qui résume mon approche du coaching TDAH : Modèle de processus de responsabilisation de coaching en TDAH.
