Et si vous découvriez ce que votre cerveau peut réellement accomplir? Lorsqu’on évoque la médication pour le TDAH, les réactions sont souvent partagées: hésitation, inquiétude, croyances contradictoires, peur des effets secondaires, peur d’être « changé(e) », peur d’être jugé(e), ou simplement peur de franchir un pas inconnu. Et c’est normal. Le TDAH n’est pas […]
Comprendre la racine pour avancer autrement Qu’est-ce que l’autosabotage ? L’autosabotage, ce n’est pas “manquer de volonté”. C’est un ensemble de mécanismes souvent inconscients (évitement, perfectionnisme, dérivation, retards) qui se mettent en place pour nous protéger d’une douleur: peur du rejet, honte, crainte d’échouer… Ces mécanismes prennent fréquemment racine dans l’enfance – dans la
La “cécité temporelle”, c’est quoi? Beaucoup de personnes qui ont le TDAH vivent une forme de cécité face au temps: le temps existe seulement en deux catégories — « maintenant » ou « pas maintenant ». Résultat: on peut perdre des heures dans quelque chose qui capte l’attention… ou au contraire, papillonner sans arriver à s’ancrer sur une tâche.
Ce qu’il faut vraiment savoir De plus en plus de personnes vivant avec le TDAH disent que le cannabis les aide à se calmer ou à mieux dormir. Pourtant, selon le Dr Roberto Olivardia (Harvard Medical School), ses effets sur le cerveau TDAH peuvent être plus dommageables qu’on ne le croit. Les faits clés:
Pourquoi l’anticipation motive moins — et comment agir? En bref. Chez les personnes neurotypiques, le cerveau libère déjà de la dopamine rien qu’en anticipant la récompense. Pour beaucoup de personnes avec TDAH, cette montée est plus faible : la dopamine arrive surtout pendant l’action… ou juste après. Résultat: difficile de se mettre en marche.
Pour mieux comprendre et s’adapter De nombreuses femmes vivant avec un TDAH remarquent que leurs symptômes varient selon les phases de leur cycle menstruel. Ces fluctuations ne sont pas le fruit du hasard : elles sont directement liées aux hormones, qui influencent la dopamine, neurotransmetteur central dans la régulation de l’attention, de la motivation et
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Avez-vous déjà entendu parler de la “taxe TDAH” ? Il s’agit du coût invisible – et parfois bien réel – que de nombreuses personnes souffrant d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) paient en raison de leurs symptômes : frais de retard, achats impulsifs, abonnements non utilisés, objets de valeur perdus, etc. Et ce
