Et si vous découvriez ce que votre cerveau peut réellement accomplir? Lorsqu’on évoque la médication pour le TDAH, les réactions sont souvent partagées: hésitation, inquiétude, croyances contradictoires, peur des effets secondaires, peur d’être « changé(e) », peur d’être jugé(e), ou simplement peur de franchir un pas inconnu. Et c’est normal. Le TDAH n’est pas […]
Comprendre la racine pour avancer autrement Qu’est-ce que l’autosabotage ? L’autosabotage, ce n’est pas “manquer de volonté”. C’est un ensemble de mécanismes souvent inconscients (évitement, perfectionnisme, dérivation, retards) qui se mettent en place pour nous protéger d’une douleur: peur du rejet, honte, crainte d’échouer… Ces mécanismes prennent fréquemment racine dans l’enfance – dans la
La “cécité temporelle”, c’est quoi? Beaucoup de personnes qui ont le TDAH vivent une forme de cécité face au temps: le temps existe seulement en deux catégories — « maintenant » ou « pas maintenant ». Résultat: on peut perdre des heures dans quelque chose qui capte l’attention… ou au contraire, papillonner sans arriver à s’ancrer sur une tâche.
